Yoga et Méditation

Développer sa motricité et construire un langage du corps

- Prendre conscience des différentes ressources à mobiliser pour agir avec son corps. -

Adapter sa motricité à des environnements variés.

- S’exprimer par son corps et accepter de se montrer à autrui.

 

S’approprier seul ou à plusieurs, par la pratique, les méthodes et outils pour apprendre

- Apprendre par essai-erreur en utilisant les effets de son action.

- Apprendre à planifier son action avant de la réaliser.

Apprendre à entretenir sa santé par une activité physique régulière

- Découvrir les principes d’une bonne hygiène de vie, à des fins de santé et de bien-être.

- Ne pas se mettre en danger par un engagement physique dont l’intensité excède ses qualités physiques

Développer sa motricité et construire un langage du corps

- Adapter sa motricité a des situations variées.

-Acquérir des techniques spécifiques pour améliorer son efficacité.

-Mobiliser différentes ressources (physiologique, biomécanique, psychologique, émotionnelle) pour agir de manière efficiente.

 

S’approprier seul ou a plusieurs par la pratique, les méthodes et outils pour apprendre

- Apprendre par l’action, l’observation, l’'analyse de son activité et de celle des autres.

- Répéter un geste pour le stabiliser et le rendre plus efficace.

-Utiliser des outils numériques pour observer, évaluer et modifier ses actions.
 

Apprendre a entretenir sa santé par une activité physique régulière

- Evaluer la quantité et la qualité de son activité physique quotidienne dans et hors l’école.

- Connaitre et appliquer des principes d’une bonne hygiène de vie.

- Adapter l'intensité de son engagement physique a ses possibilités pour ne pas se mettre en danger.

 

S’approprier une culture physique sportive et artistique

- Savoir situer des performances à |’échelle de la performance humaine.

- Comprendre et respecter l'environnement des pratiques physiques et sportives.
 

Développer sa motricité et apprendre a s’exprimer avec son corps

-Acquérir des techniques spécifiques pour améliorer son efficience.

- Communiquer des intentions et des émotions avec son corps devant un groupe.

- Verbaliser les émotions et sensations ressenties.

-Utiliser un vocabulaire adapté pour décrire la motricité d’autrui et la sienne.

 

S’approprier seul ou à plusieurs par la pratique, les méthodes et outils pour apprendre

- Préparer-planifier-se représenter une action avant de la réaliser.

- Répéter un geste sportif ou artistique pour le stabiliser et le rendre

plus efficace.

- Construire et mettre en oeuvre des projets d’apprentissage individuel

ou collectif.

- Utiliser des outils numériques pour analyser et évaluer ses actions et celles des autres.
 

Apprendre à entretenir sa santé par une activité physique régulière, raisonnée et raisonnable

- Connaitre les effets d'une pratique physique régulière sur son état de être et de santé.

- Connaitre et utiliser des indicateurs objectifs pour caractériser |'effort physique.

- Evaluer la quantité et qualité de son activité physique quotidienne dans et hors I'école.

- Adapter l'intensité de son engagement physique à ses possibilités pour ne pas se mettre en danger.

 

S’approprier une culture physique sportive et artistique pour construire progressivement un regard lucide sur le monde contemporain

- S'approprier, exploiter et savoir expliquer les principes d’efficacité d'un geste technique.

- Acquérir les bases d'une attitude réflexive et critique vis-a-vis du spectacle sportif.

- Découvrir l'impact des nouvelles technologies appliquées a la pratique physique et sportive.

- Connaitre des éléments essentiels de l'histoire des pratiques corporelles éclairant les activités physiques contemporaines.