Tai-Chi

Le tai-chi s'inscrit dans les exercices énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. Il s'agit d'une gymnastique énergétique globale.

Avec des mouvements continus et précis, cette discipline complète s'adapte à toutes les conditions physiques.

Le tai-chi est un art de la précision : les mouvements, très lents mais rythmés, sont codifiés.

Les gestes peuvent s’étudier et se pratiquer avec un partenaire. Favorisant la prise de conscience de son geste et de sa respiration, la pratique du tai-chi entraîne détente et bien-être. Les douleurs musculaires ou arthritiques s’effacent pendant la pratique, les membres regagnent en mobilité, le cœur s’apaise.