Yoga et Méditation

Les activités yoga et méditation se déroulent à plusieurs endroits du Carrefour Zen. Lorsque le temps le permet, nous profitons de l'espace gazonné de +3000m2 où quelques eucalyptus y offrent de l'ombre. En période de pluie ou de forte chaleur, nous aménageons notre hangar de 600m2 ainsi notre terrasse de 300m2.

Fatigue, charge de travail, nervosité… Il peut être complexe de rester concentré et de gérer ses émotions au quotidien. La pratique du yoga, de la méditation ou de la relaxation aide alors à s’apaiser et à se recentrer. Accessible aux adultes de tous niveaux, le yoga est une pratique ludique qui permet d'approfondir la conscience de notre corps, d’appréhender nos émotions, mais aussi de développer des capacités de concentration. Nos ateliers de yoga et de méditation sont encadrés par Amal Zannier, professionelle de Hatha Yoga, s'étant formée auprès de Maitres Yogis (indien, anglais, balinais, marocain) pour mieux intégrer cet Art de Vivre ancestral.

Amal Zannier